Россиянам посоветовали простую игру, которая научит легче принимать решения

Нейропсихолог Наталья Наумова в разговоре с «Москвой 24» посоветовала простую игру, которая может помочь легче принимать решения и четче планировать жизнь. Речь идет о судоку.

«Самое главное – укрепляется эмоционально-волевая сфера за счет того, что человеку при решении приходится одновременно запускать целый ряд мыслительных операций: задействовать память, внимание, логическое мышление. При этом нужно постоянно отсекать лишнее и фиксироваться на важном», – сказала Наумова.

Врач подчеркнула, что за счет этого происходит сильный приток крови к префронтальным структурам головного мозга. По ее словам, в результате функция программирования и контроля становится лучше.

Врач Виктория Симонова ранее рассказала, что аэробные тренировки помогают сохранить здоровье мозга. По ее словам, такие упражнения существенно влияют на структуры, которые связаны с памятью и когнитивными функциями.