Психолог рассказала, как нехватка объятий влияет на человека

Нехватка прикосновений может влиять не только на эмоциональное состояние, но и на работу нервной системы, рассказала RuNews24.ru клинический психолог, методист лаборатории телепсихологии ИКПСР Пироговского университета Елизавета Куликова. По ее словам, тактильный голод знаком всем людям, хотя потребность в контакте и обстоятельства возникновения у каждого могут различаться.

«Когда кто-то касается нас, в мозге запускается каскад реакций, от которых зависит снижение уровня кортизола, повышение окситоцина – гормона, который дарит ощущение безопасности и связи и ряд других реакций», – объяснила специалист.

Дефицит прикосновений часто сопровождается ощущением одиночества и эмоциональной изоляции даже при постоянном общении с другими людьми. При длительном отсутствии физического контакта человек может перестать сам инициировать близость, избегать объятий и одновременно испытывать потребность в них и страх перед ними.

Ранее практикующий психолог и сексолог Александра Миллер рассказала, что популярные вечеринки с объятиями могут временно уменьшить стресс и чувство одиночества. При этом такие встречи подходят не всем и в некоторых случаях способны навредить.