Раскрыта неожиданная польза ностальгии

Врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук в разговоре с RT рассказал, что ностальгия возвращает ощущение непрерывности жизни. По его словам, это чувство – сложный механизм психики.

«Психика, сталкиваясь с хаосом здесь и сейчас, ищет опору. И находит ее в прошлом, которое уже произошло, а значит, безопасно... Мы меняемся каждый день, и, чтобы не сойти с ума от ощущения «я не знаю, кто я», психика склеивает нас воспоминаниями. Ностальгия возвращает нам ощущение непрерывности жизни», – сказал Кульгавчук.

Ее польза заключается в том, что это прежде всего самоподдержка. Помимо того, речь идет о смыслообразовании, снижении уровня кортизола. При этом вред ностальгии связан с искажением реальности и избеганием проблем в настоящем.

Психолог Екатерина Трофимова объяснила, почему осенью могут усиливаться негативные состояния и панические атаки. Специалист связала их возникновение с сочетанием физиологических и психологических факторов.