Родителям рассказали, какой завтрак придаст школьнику сил на весь день

Диетолог Ольга Редина в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» посоветовала родителям кормить школьников омлетом на завтрак, а также не пытаться предлагать им кашу, если они ее не любят.

«На завтрак нужны белки и сложные углеводы, по возможности – фрукты или овощи. Например, омлет с цельнозерновым хлебом и овощами. Либо натуральный йогурт или творог с ягодами и фруктами. Подойдет и каша, если ребенок ее любит, особенно в сочетании с продуктом, содержащим белок», – сказала Редина.

По словам эксперта, лучше дать ребенку выбор, чтобы первый прием пищи не превращался для него в наказание. К примеру, сегодня может быть омлет, завтра – творог с фруктами, а послезавтра – каша.

Ранее депутат Госдумы Дмитрий Свищев напомнил, что школы не имеют права требовать с родителей деньги на учебники, рабочие тетради, охрану, уборку или ремонт классов. По его словам, расходы на обязательные нужды образовательного процесса должны финансироваться из бюджета.