Перечислены анализы, которые стоит сдать при постоянной раздражительности

Постоянная раздражительность, усталость, проблемы со сном и концентрацией могут быть поводом проверить уровень некоторых микронутриентов. Кандидат медицинских наук, эксперт АНО НИИ функционального питания Андрей Скальный рассказал Life.ru, что при таких симптомах стоит обратиться к специалисту, который при необходимости назначит соответствующие анализы.

«Макро- и микроэлементы не просто помощники в организме, а напрямую влияют на то, насколько хорошо мы справляемся со стрессом. Во время стресса организм мобилизует ресурсы: активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось, выбрасываются кортизол и адреналин», – объяснил Скальный.

Ученый выделил магний, калий, кальций, цинк, медь, марганец и селен как важные для работы нервной системы и восстановления после нагрузок. Также он отметил значение витаминов группы B и витамина C.

Ранее врач Ярослав Ашихмин рассказал о рисках обследований, которые проходят без конкретных показаний. По его словам, избыточная диагностика может приводить к ненужным процедурам и дополнительной тревоге.