Любителей энергетиков предупредили о риске умереть на 25 лет раньше

Ежедневное употребление энергетических напитков на протяжении десятилетия может сократить продолжительность жизни на 25 лет, допустил в беседе с «Абзацем» врач общей практики Денис Прокофьев. По его мнению, любая доза энергетика может стать причиной ухудшения состояния.

«Употребление более четырех банок несет смертельный риск. Особенно если это будет сочетаться с алкоголем, то повышается гепатотоксичность, нефротоксичность и кардиотоксичность. Ежедневное употребление энергетиков формирует зависимости от них и, безусловно, крайне негативно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Если представить себе ежедневное употребление на протяжении 10 лет одной банки энергетика, то человек украдет у себя минимум 25 лет жизни», – заявил Прокофьев.

Врач пояснил, что все дело в составе энергетиков, в основе которых кофеин. По его словам, этот компонент влияет на работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет пульс, повышает артериальное давление. Усугубляет эффект материал, из которых сделана тара, добавил специалист.

Однако «Абзац» предупреждает, что научных исследований, подтверждающих именно сокращение жизни на 25 лет из-за пристрастия к энергетикам, пока нет. При этом исследования связывают чрезмерное употребление энергетиков с повышением давления, нарушениями сердечного ритма и в отдельных случаях – с инфарктами и остановкой сердца.

Так, в 2024 году на PubMed вышел систематический обзор и метаанализ проспективных когортных исследований, который специально рассматривавал энергетические напитки и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы обзора проверили 8049 публикаций и включили 20 исследований. Однако они не смогли сделать вывод о вреде или пользе долгосрочного употребления именно энергетиков и их взаимосвязи с сердечно-сосудистой смертностью, потому что исследований оказалось слишком мало.

При этом на сайте Роспотребнадзора есть памятка, в которой указано, что энергетики содержат кофеин и другие стимуляторы, которые при чрезмерном употреблении действительно могут повышать давление и нагрузку на сердце, провоцировать аритмии и другие опасные осложнения. Особенно рискованно сочетать их с алкоголем или интенсивными физическими нагрузками.

Кроме того, в августе 2024 года президент России Владимир Путин подписал закон о запрете продавать энергетики детям и подросткам. Закон вступил в силу в марте 2025 года.

Ранее врач-косметолог, трихолог Марият Мухина напомнила о риске выпадения волос из-за пристрастия к сладкой газировке. Она предупредила, что сахар, который является основой напитков, запускает процесс гликирования. Избыток глюкозы, в свою очередь, вступает в связь с белками и повреждает структуру волос.