Врач рассказал, как забыть про онемение рук при работе за компьютером
Простой, но эффективный метод: что поможет убрать онемение рук при работе за компьютером
Невролог Комаров: Перерывы в 15–20 минут помогут убрать онемение рук при работе
Врач-невролог Александр Комаров в разговоре с сайтом 360.ru рассказал, что перерывы в 15–20 минут помогут убрать онемение рук при работе за компьютером. По его словам, к этому состоянию приводит длительное нахождение суставов в неудобном положении.
«Гигиена труда и отдыха – не больше 15–20 минут в неудобном положении и производственная гимнастика. После того как поработал, надо встать, размять руки. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали» – вот эту историю нужно выполнять», – сказал Комаров.
Ранее врач – травматолог-ортопед Карина Семенова рассказала о предметах гардероба, которые способны повышать риск падений и травм. По ее словам, опасность могут представлять слишком длинные брюки, обувь без фиксации и модели на высокой платформе.
Врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа до этого оценила эффективность тренда на лимфатическую ходьбу. По словам эксперта, любая прогулка полезна для организма.
