Врач оценила эффективность тренда на лимфатическую ходьбу

Врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа в разговоре с «Москвой 24» оценила эффективность тренда на лимфатическую ходьбу. По словам эксперта, любая прогулка полезна для организма.

«Это обычная прогулка легким шагом, которая полезна всем. Она создает лимфодренаж, улучшает венозное и артериальное кровоснабжение. В целом полезна любая ходьба, и, чтобы лимфатическая система работала нормально, здоровый человек должен проходить в день 3–5 километров», – сказала Лапа.

Однако в случае проблем с суставами гулять много нельзя. В этом вопросе крайне важна консультация врача.

Ранее врач – травматолог-ортопед Карина Семенова рассказала о предметах гардероба, которые способны повышать риск падений и травм. По ее словам, опасность могут представлять слишком длинные брюки, обувь без фиксации и модели на высокой платформе.