Психолог посоветовала, как пережить развод без ухода в одиночество
Одиночество после развода: что поможет пережить этот период
Психолог Сальникова: Общение с близкими снизит стресс после развода
Пережить развод и последующее одиночество помогают поддержка близких и новые занятия, считает клинический психолог Дарья Сальникова. В беседе с «Радио 1» она отметила, что социальное окружение особенно важно в период после расставания.
«Если есть в окружении близкие подруги или приятели, то человек уже безопасен в этой ситуации. То есть нужно звонить тем, с кем общаетесь. Социальное окружение играет важную роль в этот момент», – объяснила специалист.
По ее словам, после длительных отношений также полезно найти новое дело или вернуться к занятиям, которые давно откладывались. Это могут быть искусство, чтение, философия, рукоделие или даже выращивание растений. Сальникова добавила, что социальные связи и новые интересы в комфортном режиме помогают справляться со стрессом и одиночеством.
Ранее сексолог и практикующий психолог Ксения Данцигер рассказала «Абзацу», что любовные романы могут влиять на восприятие токсичных отношений. По ее словам, читательницы иногда начинают оценивать поведение абьюзивных партнеров как проявление сильных чувств.
