Офисных работников предупредили о риске стать инвалидами к 40 годам
Сидя по много часов, сгорбившись за ноутбуком, офисные сотрудники рискуют к 40–50 годам превратиться в инвалидов, заявил интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-хирург Олег Миленин. По словам медика, главный удар за такую «безобидную» на первый взгляд работу берет на себя позвоночник, что в итоге может привести к хроническим заболеваниям спины и суставов, включая грыжи.
«Сидячая работа сопровождается постоянным напряжением одних и тех же групп мышц и почти полным отсутствием активности других», – отметил он.
Как пояснил Миленин, длительное пребывание в статичной позе вызывает серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Особенно опасна «поза пользователя ноутбука», которая приводит к перегрузке позвоночника и мышечным спазмам. Кроме того, сотрудникам может грозить ухудшение работы суставов и застойные явления в нижних конечностях.
«Поэтому жалобы просто на усталость или ноющую спину после работы – это не безобидная мелочь, а сигнал, что организм уже не справляется», – подчеркнул хирург.
Ранее мануальный терапевт Дмитрий Макаров рассказал, что специальной терапии для так называемой техношеи из-за использования гаджетов не существует. По его словам, избежать этого синдрома можно, только если осознанно контролировать положение тела и ограничить время за смартфоном.
