Психолог предупредил о долгосрочных последствиях совмещения нескольких работ
Человек, работающий в нескольких местах, склонен к депрессии и эмоциональному выгоранию. Об этом в разговоре с «Абзацем» заявил психолог Андрей Зберовский.
Ранее Forbes опубликовал данные о том, что каждый третий житель России скрывает от начальства наличие подработки или второго места занятости. Теперь для соотечественников это не временное явление, а источник дополнительных денег для создания финансовой подушки безопасности.
Зберовский пояснил, что работа на двух местах изнашивает организм человека, негативно влияя на здоровье. Постоянная нагрузка приводит к депрессии и психосоматическим проблемам, а также создает разлад в семьях. К такому исходу можно прийти через пять лет.
«Если занятость требует высокого уровня интенсивности, то двойная работа ведет постепенно к изнашиваемости организма и психики человека, к созданию сложного психоэмоционального состояния, к образованию депрессии и различных психосоматических болезней. Постоянная нагрузка и отсутствие дома при двух работах может привести к кризису в семейных отношениях. <…> В среднем обычно после пяти лет [такой жизни] начинается выгорание, усталость. Человек считает, что он не живет для себя, чувствует, что недоволен жизнью», – рассказал Зберовский.
Ранее психолог Ирина Павлова поделилась советами, как адаптироваться на новом рабочем месте. По ее словам, первостепенно необходимо изучить должностную инструкцию, понять свое место в системе и уяснить, что начальство ждет от вас.
В свою очередь клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что служебные романы приводят к выгоранию. Он объясняет это тем, что партнеры не только на работе, но и дома воспринимают друг друга как коллег, а также обсуждают профессиональные вопросы.
