Россиянам рассказали, как правильно окунаться в прорубь в крещенские праздники
Окунание в прорубь в Крещение, особенно для неподготовленного человека, чревато серьезными проблемами со здоровьем, предупредил в беседе с «Абзацем» терапевт Андрей Кондрахин. Перепады температур и воздействие холодного воздуха на организм чревато стрессом и, как следствие, недомоганием: при этом предсказать, как именно поведет себя тело, не всегда возможно, поэтому к процедуре следует готовиться заранее.
Врач объяснил, что первым шагом в подготовке к процедуре купания должна стать консультация с врачом. Однако если времени на визиты к специалистам нет, доктора советуют начинать приучать организм к процедуре с закаливания.
«Интенсивный курс, помогающий привыкать к холодной воде – в ванне охлаждать руки и ноги, и, конечно, принимать воздушные ванны с холодным воздухом, чтобы тело привыкало к перепадам температуры. Перед тем, как окунаться в прорубь, следует позаботиться о тепле: на выходе на ноги следует надевать ботинки или сланцы, а затем и теплую одежду. Это вполне может быть и полотенце, и, скажем, какой-нибудь халат, на голову сразу шапку. В таком виде идем сразу в теплое помещение, в машину, в палатку, там согреваемся, вытираемся, переодеваемся, чтобы ничего холодного, включая купальник, на нас не было», – объяснил Кондрахин.
Помимо одежды доктора советуют согреваться горячим бульоном, травяным чаем, морсом или компотом из сухофруктов. От кофе, кофеиносодержащих напитков и алкоголя в этот раз лучше отказаться: организм следует насыщать калориями, чтобы он сумел без вреда пережить минусовые температуры.
Купание в купели, или крещенские купания, происходит традиционно в ночь с 18 на 19 января, в праздник Крещения Господня, после освящения воды священником. Окунаться в прорубь или купель можно, как правило, с вечера 18 января до утра 20 января, но только в специально оборудованных и проверенных местах, где дежурят спасатели и медики.
Ранее настоятель храма Воскресения Христова в Самарской области, священник Максим Портнов рассказал, при каком условии может испортиться святая вода. Батюшка объяснил, что жидкость может потерять свойства, если относиться к ней без должного благоговения.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
