Россиянам рассказали, как безопасно окунаться в прорубь при болезнях

Заслуженный врач России Александр Мясников напомнил, что крещенские купания требуют осторожности, особенно для людей с хроническими заболеваниями и без предварительной подготовки.

По словам врача, важно не затягивать момент перед погружением. Раздеваться лучше прямо у проруби, либо подходить к ней в теплом халате, шапке и тапочках. Как только ноги коснулись воды, необходимо сразу окунуться, так как это снижает риск резкого переохлаждения.

Мясников отметил, что температура воды в проруби обычно держится на уровне около +4 градусов, тогда как морозный воздух может быть значительно холоднее. После выхода из воды чувство холода, как правило, быстро проходит, однако сразу необходимо тепло одеться, то есть надеть шапку, обувь и укутаться в халат.

Ранее россиян предупреждали, что употребление алкоголя перед купанием или после него строго запрещено, так как это серьезно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. А в Роспотребнадзоре напомнили, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами давления и хроническими болезнями лучше вовсе не рисковать и отказаться от купаний в холодной воде.