Россиян предупредили об опасности голодовок после новогодних праздников

Попытка сбросить набранный за новогодние праздники вес при помощи полного отказа от еды – не лучшая затея, предупредила врач-эндокринолог Дарья Хайкина. Специалист напомнила: голодание провоцирует стресс и переводит организм в режим жесткой экономии энергии.

«В такой ситуации в первую очередь замедляется обмен веществ. <...> Поскольку метаболизм напрямую связан с расходом энергии, его снижение существенно усложняет дальнейшее похудение», – отметила она.

В конце концов происходит обратный эффект, когда организм всячески стремится набрать лишний вес. Кроме того, у некоторых голодание провоцирует гормональный дисбаланс. Вдобавок повышается риск обострения хронических болезней, заключила Хайкина в беседе с «Газетой.Ru».

Ранее россиян призвали остановить новогодний зажор с 1 января. В противном случае тяжелая еда с праздничного стола перегрузит пищеварение.