Врач связал ночной храп с повышенным риском сердечного приступа

Кардиолог Хосе Абельян предупредил, что храп во время сна может быть не просто бытовой проблемой, а фактором, повышающим риск сердечного приступа. По его словам, у людей, которые регулярно храпят по ночам, чаще развиваются сердечно-сосудистые нарушения, включая инфаркт и аритмию, сообщает издание Deia.

Врач отметил, что храп также может сопровождаться повышенным артериальным давлением, перепадами настроения, дневной усталостью и снижением концентрации внимания. Причинами этой привычки нередко становятся лишний вес, курение, употребление алкоголя и прием седативных препаратов, которые ухудшают качество дыхания во сне.

Для снижения рисков Абельян рекомендовал уделять внимание физической активности и контролю массы тела. По его мнению, улучшить состояние может средиземноморская диета, а также специальные упражнения для укрепления мышц языка и неба, которые помогают уменьшить храп и улучшить качество сна.

Ранее сообщалось, что раскрыта неочевидная вещь в доме, которая может убить человека.