Кинезиолог объяснила, как часто можно посещать баню без вреда для здоровья

Посещать баню один-два раза в неделю безопасно при отсутствии противопоказаний и хронических заболеваний, рассказала «Газете.Ru» женский психолог и кинезиолог Мария Роднова. По ее словам, людям с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями перед походом в парную следует проконсультироваться с врачом.

Эксперт подчеркнула, что при инфекциях и воспалениях, сопровождающихся температурой, от посещения бани также стоит воздержаться. Кроме того, психологические факторы могут влиять на восприятие парной: негативный опыт или тревожные ассоциации лучше предварительно проработать со специалистом.

Роднова добавила, что наиболее полезной будет индивидуально обустроенная баня, учитывающая особенности конкретного человека.

«Русская баня – это не просто способ помыться, а целая система заботы о теле и душе. Она помогает восстановить силы, обрести внутреннюю гармонию и продлить молодость», – отметила она.

Ранее сообщалось, что онколог назвал неожиданный симптом рака кишечника.