Диетолог назвала пальмовое масло более полезным, чем сливочное
Психолог пищевого поведения Нурия Дианова в разговоре с Общественной Службой Новостей назвала пальмовое масло более полезным, чем сливочное.
«Если сравнить, например, состав пальмового масла с традиционным для России сливочным, то в сливочном масле намного больше насыщенных жиров – более 60%, а в пальмовом их около 50%», – сказала Дианова.
При этом, согласно рекомендациям диетологов и ВОЗ, необходимо ограничение насыщенных жиров. Так, в рационе их должно быть не более 10%. Кроме того, сливочное масло условно считается более вредным продуктом, его потребление следует сократить с целью улучшения общего состояния здоровья.
Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал популярную утреннюю привычку, которая уничтожает ЖКТ. По его словам, на голодный желудок лучше не есть и не пить раздражающие продукты. Особенно опасны натощак сладкие коктейли, газировки и энергетические напитки.
Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.
