Врачи назвали неочевидную пользу разных сортов шоколада

Врач-терапевт Красногорской больницы Абдурахман Мусаев в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заявил, что главный источник ценных свойств – какао-бобы.

«Есть множество исследований, которые подтверждают, что регулярное включение небольших порций темного шоколада (10–20 граммов в день) связано с улучшением работы сердечно-сосудистой системы и снижением уровня «плохого» холестерина», – сказал Мусаев.

По словам врача, осенью шоколад особенно полезен. Это объясняется тем, что в составе продукта содержится триптофан – предшественник серотонина. Таким образом, плитка шоколада может помочь в борьбе с осенней хандрой.

Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал популярную утреннюю привычку, которая уничтожает ЖКТ. По его словам, на голодный желудок лучше не есть и не пить раздражающие продукты. Особенно опасны натощак сладкие коктейли, газировки и энергетические напитки.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.