Россиян предупредили об угрозе синдрома компьютерного зрения

Проблема постоянного использования мобильных устройств – это серьёзная угроза, которая затрагивает как физическое состояние, так и психологическое благополучие человека, предупредила в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru терапевт Екатерина Барбакадзе.

По её словам, использование экрана может вызвать «синдром компьютерного зрения». Он включает в себя: сухость глаз, покраснение, усталость, а также снижение остроты зрения. Помимо того, постоянный фокус на близком расстоянии увеличивает риск развития близорукости, особенно у молодых граждан.

При этом длительное нахождение в неправильной позе с наклоном головы вперёд ведёт к искривлению позвоночника, болям в шее и спине.

Терапевт также заявила о психологических проблемах. По её словам, социальные сети и постоянный поток информации создают эффект зависимости, который может приводить к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и увеличенной тревожности.

«Использование телефона перед сном нарушает выработку мелатонина – гормона, отвечающего за сон. Синий свет экранов подавляет его синтез, что затрудняет засыпание и снижает качество сна. Недостаток качественного отдыха может вызывать хроническую усталость, раздражительность и даже депрессию», – сказала Барбакадзе.

Ранее офтальмолог Татьяна Шилова в разговоре с «Абзацем» рассказала, что миопия (близорукость) происходит в результате изменения формы глазного яблока.