Диетолог рассказала, что лишняя вода может вызвать почечную недостаточность

Врач-терапевт, диетолог, паразитолог, нутрициолог, сомнолог Анна Цуканова в разговоре с сайтом «Страсти» рассказала, почему нельзя пить слишком много воды.

При избытке жидкости резко увеличивается объём циркулирующей крови, что даёт нагрузку на сердце. Органу приходится работать интенсивнее для того, чтобы перекачать весь этот объём крови.

Вслед за сердцем перегружаются почки – им необходимо отфильтровать кровь и вывести с мочой лишнюю воду. Соответствующее состояние называется форсированный диурез. При длительной перегрузке также может развиться почечная недостаточность.

Врач отметила: вместе с водой организм может терять важные микроэлементы. Среди них – калий, натрий, магний. Это может приводить к нарушениям работы сердца, вплоть до аритмии, головной боли, головокружению, тошноте, отёкам, вплоть до отёка головного мозга, а также спутанности и потере сознания и судорогам.

«Всё, что содержит калории, по сути еда, пусть она даже в жидком виде. Оптимально восполнять баланс жидкости именно чистой водой, так как она максимально быстро включается в обменные процессы в организме», – напомнила Цуканова

Ранее главный внештатный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о правильном питании.