Психолог объяснила, почему после работы люди сидят в одиночестве в машине

Многие люди после рабочего дня намеренно проводят 20–30 минут в припаркованной машине, прежде чем зайти домой, и это необязательно связано с проблемами в семье, рассказала РИАМО психолог Александра Граждан. По ее словам, автомобиль становится промежуточным пространством, где можно восстановиться после напряженного дня и ненадолго освободиться от повседневных обязанностей.

«Человек сидит в машине не потому, что не любит своих близких или не хочет их видеть, а просто пытается немного прийти в себя, прежде чем снова отдавать куда-то свое внимание и силы. Возможно, это единственное время, когда человек может побыть наедине с самим собой, без каких-то ролей», – объяснила специалист.

При этом психолог посоветовала обратить внимание, если желание уединиться постепенно усиливается, а возвращение домой сопровождается подавленностью и избеганием общения. В сочетании с нарушениями сна, постоянной раздражительностью и потерей интереса к привычным занятиям это может указывать на переутомление, выгорание или сложности в отношениях.

Ранее психолог Сергей Костеренко рассказал, как сохранить личные границы при совместном проживании в небольшой квартире. В беседе с «Абзацем» он подчеркнул, что партнерам важно открыто обсуждать возникающие проблемы, а не накапливать взаимные обиды.