Россиянам раскрыли, что на самом деле снижает риск инсульта

Отказ от фастфуда помогает снизить риск инсульта, заявил в разговоре с сайтом VSE42.Ru невролог Антон Короткевич. По словам врача, также важен контроль давления.

«Стоит избегать трансжиров, например фастфуда. Лучше заменить их естественными жирами. От курения нужно отказаться полностью, а алкоголь – ограничить. Табакокурение вызывает спазм сосудов и гипоксию головного мозга, а впоследствии ведет к снижению эластичности сосудов и возможным тромботическим осложнениям», – сказал Короткевич.

Собеседник издания посоветовал употреблять в пищу минимум 400–500 г растительной еды в день. Эксперт также порекомендовал взять за правило хотя бы раз в день измерять артериальное давление. Как отметил спикер, если показатели поднимаются выше 130 и 140, необходимо обратиться к терапевту. Важно не забывать и про диагностику, заключил невролог.

Ранее главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая рассказала, что до 80% случаев инсульта можно предотвратить благодаря контролю факторов риска.