Психолог объяснила, почему страх тишины нельзя игнорировать

Страх тишины может говорить о внутреннем неблагополучии, заявила в разговоре с RT психолог Елена Скрипачева. По словам эксперта, человека могут пугать его мысли и эмоции, с которыми он остается наедине.

«Страх тишины может говорить о внутреннем неблагополучии. За ним могут стоять одиночество и социальная фрустрация, затяжной или хронический стресс, фоновое напряжение, депрессивные состояния и эмоциональное истощение. Кроме того, причинами могут быть тревога, травмирующий детский опыт и патологический нарциссизм», – сказала Скрипачева.

При этом привычка регулярно включать себе что-то в качестве фонового шума сама по себе не является диагнозом, подчеркнула спикер. Как отметила собеседница издания, следует обратить внимание, если тишина мешает выполнять рутинные дела или вызывает не скуку, а тревожность или панику.

Ранее психолог Александра Миллер рассказала «Абзацу», что разное отношение людей к наступлению осени кроется в гормональной реакции организма на свет и смену ритмов. По ее словам, сокращение светового дня бьет по серотонину, из-за чего у многих начинается сезонная хандра.