Нутрициолог объяснила, может ли шоколад провоцировать головную боль
В шоколаде ли дело? Нутрициолог объяснила, может ли эта сладость вызывать головную боль
Нутрициолог Лясковская: Тяга к шоколаду иногда возникает перед приступом мигрени
Тяга к шоколаду иногда возникает перед приступом мигрени, предупредила в разговоре с РИАМО нутрициолог Наталья Лясковская. При этом желание съесть сладость, по словам эксперта, не говорит о нехватке магния, а называть стремление употребить в пищу десерт зависимостью не стоит.
«Тяга к шоколаду иногда возникает перед приступом мигрени: человек съедает его, а затем начинается боль, а шоколад ошибочно обвиняют. Было проведено двойное слепое исследование с участием 63 женщин, в котором шоколад провоцировал головную боль не чаще контрольного продукта», – сказала нутрициолог.
Лясковская отметила, что индивидуальная реакция на шоколад у людей возможна. Как подчеркнула эксперт, если связь повторяется на регулярной основе, следует фиксировать количество съеденного, а также время, сон, другую еду, напитки и момент появления боли. После этого стоит обсудить наблюдения с врачом, добавила она.
Ранее психолог Елена Шпагина рассказала, что осенью чай с шоколадом кажется вкуснее из-за нехватки солнечного света. По ее словам, горячий напиток и сладости помогают человеку почувствовать заботу о себе.