Врач Болибок: Две-три чашки чая в день являются нормой для большинства
Две-три чашки чая в день являются нормой для большинства людей, заявил в разговоре с RT иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. По его словам, приближаться к максимальному уровню не стоит.
«Допустимая верхняя граница для здорового человека – три-пять чашек, или 600–900 мл, в сутки. Белый чай и улун содержат меньше кофеина, поэтому их количество может быть несколько выше – до шести чашек», – сказал иммунолог.
Болибок добавил, что людям с гипертонией, тревожностью и нарушениями сна следует ограничиться двумя-тремя чашками и употребить их в первой половине дня. При этом при заболеваниях печени следует особенно осторожно употреблять зеленый чай – не более одной порции в день.
Людям с язвой желудка нельзя пить чай с имбирем, предупредила терапевт Виктория Волкова. Согревающий напиток нельзя превращать в ежедневный лечебный ритуал и употреблять в больших количествах.