В РПЦ рассказали, кому молиться при тревоге и депрессии

Для борьбы с осенней тревогой и депрессией следует молиться Господу, Богородице и своему святому покровителю, рассказал «Абзацу» иеромонах Феодорит (Сеньчуков). Он отметил, что также можно обращаться к святителю Луке Крымскому, преподобному Агапиту Печерскому и святому Пантелеймону.

Священнослужитель объяснил, что искренняя молитва помогает избавиться от любых болезненных проявлений и привести себя в норму.

«Молиться надо всегда Господу и Богородице. Можно своему святому, в честь которого вы названы, чтобы он помог. Также молимся святителю Луке Крымскому, преподобному Агапиту Печерскому и святому Пантелеймону. Мы просим, чтобы они избавили нас от любых болезненных проявлений, в частности от депрессии. Молиться можно просто своими словами», – рассказал иеромонах.

По его словам, можно также читать специальную молитву оптинских старцев. Иеромонах Феодорит добавил, что делать это лучше с утра.

«Есть еще молитва оптинских старцев. Ее можно использовать в таких случаях, она помогает всем людям привести себя в норму. Эту молитву лучше начинать читать с утра, и тогда день будет становиться лучше. Она поможет справиться с тревогой и обрести душевное спокойствие», – заключил священнослужитель.

Ранее Telegram-канал SHOT сообщил, что россияне стали на 30% чаще обращаться к психологам из-за панических атак. Причинами этого называют раннюю осень, сокращение светового дня, сбившийся сон, а также стрессовые сборы детей в школу и повышенную загрузку на работе.

Кроме того, психолог Андрей Зберовский рассказал, что осенняя депрессия бьет по миллениалам намного сильнее, чем по зумерам, из-за груза ответственности, проблем со здоровьем и хронического утомления. По его словам, люди старше 40 лет адаптируются к увяданию природы и холодам значительно тяжелее молодежи.