Россиянам рассказали о лучших тренировках для здорового сердца

Биолог Виктория Щербакова в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru рассказала, что плавание и скандинавская ходьба – лучшие тренировки для сердца. По ее словам, такие виды физнагрузки мягко прокачивают сердечно-сосудистую систему.

«Если говорить о нагрузках, которые в большинстве случаев помогают прокачке сердца безопасно, то базой обычно считают аэробную активность умеренной интенсивности. Это может быть ходьба, включая скандинавскую, плавание, велосипед или занятия на велотренажере, а также йога», – сказала Щербакова.

Ранее сообщалось, что сезон цветения трав при обилии тополиного пуха, который является мощным сорбентом, – настоящее испытание для аллергиков. Врач Надежда Логина в беседе с «Абзацем» назвала несколько способов, как пережить такой период.

Аллерголог Андрей Продеус до этого объяснил, как связаны кесарево сечение и аллергия у ребенка. По его словам, в такой ситуации у детей повышается риск возникновения соответствующих реакций.