Стоматолог назвала продукты, помогающие сохранить свежее дыхание

Шпинат, петрушка, зеленое яблоко, мята и кофейные зерна могут помочь освежить дыхание после еды, рассказала в беседе с «Абзацем» врач-стоматолог Вероника Мелихова.

По ее словам, такая еда может быть полезна, если неприятный запах появился ненадолго и не связан с проблемами со здоровьем.

«Некоторые продукты действительно нейтрализуют запахи. Например, после чеснока можно съесть зеленое яблоко – эффект достигается за счет ферментов. Также помогают петрушка, мята и шпинат. Можно выпить зеленый чай или прополоскать им рот: содержащиеся в нем полифенолы уменьшают неприятный запах. Кофе тоже хорошо его перебивает – можно даже пожевать зерна. Если речь идет о запахе чеснока или лука, поможет и жирное молоко. Оно словно обволакивает слизистую и приглушает резкие ароматы», – отметила Мелихова.

При этом врач подчеркнула, что, если проблема несвежего дыхания сохраняется постоянно, это может быть поводом для обращения к специалисту.

«Если источник запаха связан именно с зубами, причиной часто становятся бактерии в полости рта, которые провоцируют кариес. В таком случае нужно вылечить зубы, сделать профессиональную чистку и тщательно поддерживать гигиену. Кроме того, неприятный запах может быть связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или лор-патологиями, например хроническим тонзиллитом. Поэтому лучше всего выяснить причину и придерживаться рекомендаций врача», – добавила собеседница. 

Ранее врач-стоматолог Алексей Антипенко заявил, что пристрастие к белому вину значительно повышает риск потери зубов. По его словам, содержащиеся в напитке винные кислоты при длительном воздействии негативно влияют на целостность эмали. В сочетании с сахаром и другими продуктами брожения они создают в полости рта среду, вредную для зубов.