Раскрыт простой способ продлить жизнь и предотвратить болезни

Врач Кирилл Антонов в разговоре с Life.ru раскрыл простой способ продлить жизнь и предотвратить болезни. По его словам, 20–40 минут активного движения в день помогут сохранить здоровье.

«Минимальный объем активности не ограничивается только тренировками. Важно, чтобы в течение дня человек больше ходил пешком, поднимался по лестнице, выполнял домашнюю работу и делал короткие разминки при длительном сидении», – сказал Антонов.

Диетолог Дарья Русакова ранее раскрыла неожиданную опасность переспелых бананов для водителей: в этих фруктах быстро накапливается этиловый спирт. Из напитков опасность представляют квас, комбуча, кефир и безалкогольное пиво.

Диетолог Нурия Дианова до этого рассказала, как лучше заготавливать ягоды на зиму и почему традиционная варка считается не самым удачным вариантом. При термической обработке значительная часть полезных свойств ягод теряется, более подходящим способом является сушка.