Врач объяснила, c чем связано острое желание съесть шоколадку

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с RT объяснила, с чем может быть связано острое желание съесть шоколад или кондитерские изделия. По словам эксперта, речь идет о нехватке белка.

«При достаточном потреблении белок дает сытость. При его дефиците человек вскоре после еды снова испытывает голод, его тянет съесть что-то, что быстро его устранит. Обычно это сладости. Чтобы исправить ситуацию, стоит включить в меню больше рыбы, птицы, творога и яиц», – сказала Кашух.

Диетолог Нурия Дианова до этого рассказала, как лучше заготавливать ягоды на зиму и почему традиционная варка считается не самым удачным вариантом. При термической обработке значительная часть полезных свойств ягод теряется, более подходящим способом является сушка.

Ранее диетолог Анастасия Ефимова рассказала, какой популярный у россиян напиток может вызывать изжогу. По ее словам, кофе и шоколад способны провоцировать этот процесс.