Психолог предупредила об опасности набирающего популярность нытинга

В России набирает популярность нытинг – услуга, во время которой человек за деньги может пожаловаться незнакомому слушателю без советов и оценок. Как рассказала Life.ru психолог Марианна Абравитова, кратковременно такой разговор способен принести облегчение, однако при регулярном использовании он может закрепить вредную привычку концентрироваться на негативе.

«Когда человек раз за разом готовится к сеансу, чтобы ему было на что пожаловаться, он может начать подсознательно искать новые поводы для недовольства», – объяснила Абравитова.

Психолог отметила, что нытинг не заменяет полноценную психотерапию, поскольку слушатель не помогает разобраться в причинах проблем и не ищет пути их решения. Постоянные жалобы могут усиливать чувство беспомощности и постепенно формировать у человека позицию жертвы, поэтому при длительной тревоге или подавленности стоит обращаться к профильному специалисту.

Ранее психолог, доктор наук Андрей Зберовский рассказал «Абзацу», что психологическое старение может начаться уже после 30 лет. По его словам, на это указывают отказ от новых целей, неверие в собственные силы и нежелание менять привычный образ жизни.