Названы пять пищевых привычек, которые приблизят смерть

Геронтолог Кирилл Прощаев в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» назвал пять пищевых привычек, которые приблизят смерть. По его словам, речь, в частности, идет об употреблении ультрапереработанных продуктов.

К ним относятся: сосиски, торты, вафли, колбаса и печенье.

«Они поступают в организм уже переваренными. Микробиота кишечника, которая должна заниматься переработкой пищи, получает сигнал, что кто-то уже сделал это за нее, и дезактивируется», – сказал Прощаев.

Помимо того, плотный ужин, отказ от завтрака, питание на ходу и бездумное добавление сахара и соли в блюда также ускоряют старение.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что неправильное использование мочегонных средств при отеках может нарушить обмен веществ. По ее словам, в ответ на это организм начинает компенсировать потерю жидкости и удерживать ее еще сильнее.

Диетолог Дарья Русакова до этого рассказала, как лучше хранить сморчки. Она подчеркнула, что стоит делать выбор в пользу замораживания, а не засолки, чтобы сохранить полезные вещества.