Офтальмолог рассказала о неожиданном эффекте кофе для зрения

Кофеин способен временно улучшать способность человека различать движущиеся объекты и быстрее на них реагировать. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-офтальмолог Анна Клюева.

«Кофеин в дозе 4 мг/кг тела (примерно 250–300 мг для человека весом 70 кг – как две-три чашечки крепкого кофе) значительно улучшает динамическую остроту зрения. После приема кофеина ускоряется время реакции на движущиеся цели (особенно при горизонтальном движении), повышает субъективное чувство бодрости и активности», – объяснила врач.

По словам медика, эффект обычно проявляется примерно через час после употребления кофе и может быть полезен во время вождения, занятий спортом и других видов деятельности, где важно быстро отслеживать движение. При этом большие дозы кофеина способны вызывать побочные эффекты, среди которых тревожность, учащенное сердцебиение, бессонница, головная боль и повышение артериального давления. 

Ранее ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии СГМУ имени В. И. Разумовского Надежда Михель рассказала, что умеренное употребление кофе не повышает риск инфаркта или инсульта у здоровых людей. Она отметила, что для большинства взрослых кофеин остается безопасным стимулятором.