Названы помогающие работе щитовидной железы продукты

Диетолог Татьяна Залетова в разговоре с «Москвой 24» заявила, что мясо, а также бразильский орех и йодированная соль помогают работе щитовидной железы. Она отметила, что питание – фундамент здоровья щитовидки.

«Важно учитывать, что, если у человека скрытый железодефицит, работа щитовидки неизбежно страдает, потому что фермент, запускающий захват йода, железозависим. Поэтому в рационе регулярно должны присутствовать мясо или вегетарианские альтернативы, обогащенные железом, а также крупы», – сказала Залетова.

Ранее врач-диетолог и инфекционист Марият Мухина предупредила, что клубника, как любая ягода, выращенная в грунте, потенциально может быть источником заражения аскаридами и привести к ряду заболеваний. По ее словам, аскаридоз опасен серьезными осложнениями: от кишечной непроходимости до поражения дыхательных путей.

Допустимая порция клубники для взрослого человека составляет в среднем 250–300 граммов в день, сообщила ранее главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.