Диетолог назвала бесполезным целлофан для похудения

Врач-диетолог Марина Макиша в беседе с «Москвой 24» заявила, что обматывание тела целлофаном не помогает избавиться от жира. По ее словам, такой способ дает лишь временный эффект за счет потери жидкости.

«На весах появится отвес, но ушел не жир. Это настоящий похудительный лохотрон», – подчеркнула медик.

Диетолог объяснила, что снижение веса возможно только при дефиците калорий, когда организм расходует больше энергии, чем получает. Она добавила, что безопасным считается похудение на 2–4 кг в месяц, а для результата важно выстроить режим питания, сократить сладкое и придерживаться сбалансированного рациона.

Ранее заслуженный артист России Игорь Саруханов поделился опытом похудения на 22 кг. По его словам, процесс сопровождался жестким дефицитом калорий и физическими трудностями.