Оксана Федорова призналась, что не соблюдает диеты

Поддерживать форму можно без строгих диет, если уделять внимание образу жизни и здоровью, рассказала «Леди Mail» телеведущая Оксана Федорова. По ее словам, основа хорошего самочувствия – это баланс питания, активности и отдыха.

«Я не столько поддерживаю форму, сколько в целом слежу за своим здоровьем. Считаю, что любой человек должен подходить к вопросам здоровья серьезно, это его зона ответственности. Бальные танцы для меня – отличный способ поддерживать форму и чувствовать себя женственной, пластичной, наполненной энергией», – призналась телеведущая.

Федорова добавила, что регулярно принимает косметологические процедуры, включая увлажняющий уход, пилинг и массаж, а также курсы аппаратной косметологии дважды в год. Кроме того, она отметила пользу восточных практик, которые помогают снизить стресс и восстановить энергию.

Ранее диетолог-нутрициолог Елена Соломатина рассказала, что резкое похудение к лету может привести к сбою в организме и последующему набору веса, поэтому важно подходить к снижению массы постепенно. По ее словам, организм воспринимает жесткие диеты как стресс и начинает защищаться.