Цифровой детокс оказался опасен для современного человека

Резкий отказ от гаджетов может оказать пагубное воздействие на психику, рассказала РИАМО врач-сомнолог Ирина Фролова. По ее словам, в настоящее время у человека почти все сферы жизни связаны с телефоном.

«Для современного человека, чья жизнь интегрирована со смартфоном, подобные «детоксы» чаще вызывают дополнительный стресс, чем приносят пользу», – пояснила специалист.

Она подчеркнула, что без гаджетов человек начинает страдать от отсутствия информации, он также не может выполнять привычные действия, например оплатить счет и связаться с близкими. Все это только усиливает тревожность и вызывает стресс. Вместо полного отказа от смартфона Фролова посоветовала использовать его рационально, дозируя время, проведенное в Сети.

Ранее сомнолог Алексей Мелехин заявил, что сон с телефоном под подушкой может привести к различным физическим и психологическим проблемам, включая панические атаки и хроническую бессонницу. Кроме того, бактерии на гаджетах могут стать причиной воспаления кожи.