Почему горячий душ зимой вредит коже, объяснил врач

Принимать горячий душ в холодную погоду опасно для кожи. Об этом сообщил терапевт Дональд Грант.

В зимний период кожа сильно обезвожена из-за сухого воздуха в отапливаемых помещениях и мороза на улице, уточнил врач. Горячая вода усугубляет это состояние, поскольку лишает эпидермис защитных масел, которые удерживают влагу.

«По возможности выбирайте теплую или чуть теплую воду. Это касается и умывания лица, и мытья рук», – процитировала слова Гранта газета Daily Mirror.

Он добавил, что для поддержания здоровья кожи зимой важно пить достаточно воды и использовать мягкие увлажняющие кремы без агрессивных компонентов в составе. Также терапевт призвал не пренебрегать солнцезащитными средствами даже в холодное время года.

Ранее врач-кардиолог Юрий Серебрянский в ходе беседы с «Абзацем» предупредил, что популярный у россиян способ согреться после улицы горячим душем может привести к спазму сосудов, резким перепадам артериального давления и образованию тромбов. Серебрянский объяснил, что резкий контраст температур создает чрезмерную нагрузку на организм.

В декабре 2025 года терапевт и иммунолог Ирина Ярцева сообщила, что занятия моржеванием могут быть опасны при тяжелой гипертонии, выраженном атеросклерозе и некомпенсированном сахарном диабете. Ярцева подчеркнула, что людям, никогда не занимавшимся закаливанием, начинать его не стоит.