Стоматологи предупредили о скрытом вреде горячего чая и кофе

Зимой многие стараются согреться горячими напитками – чаем, кофе, молоком или сладкими традиционными смесями. Однако такая привычка способна негативно повлиять на состояние зубов. Об этом сообщили китайские ученые в публикации газеты «Гуанмин Жибао», проанализировав влияние температуры и состава напитков на зубную эмаль.

Исследователи поясняют, что при употреблении напитков с сахаром в полости рта активизируются бактерии, которые вырабатывают кислоты. Эти кислоты постепенно разрушают минеральный слой эмали. Критическим считается уровень кислотности ниже 5,5 – именно при таких условиях начинается активное повреждение зубной поверхности.

Слюна играет важную защитную роль, нейтрализуя кислоту и помогая эмали восстанавливаться в течение одного-двух часов. Однако если человек часто пьет горячие напитки на протяжении дня, особенно небольшими глотками, процесс разрушения может идти быстрее, чем восстановление. Это значительно повышает риск развития кариеса.

Дополнительную опасность представляет высокая температура напитков. Слишком горячая жидкость способна ослаблять эмаль и делать ее более уязвимой. Особенно вредны напитки с добавками – сиропами, сахаром или пастами, которые дольше задерживаются на зубах и усиливают воздействие кислот.

Специалисты рекомендуют снижать риски, выбирая менее сладкие напитки и контролируя их температуру. Предпочтение стоит отдавать воде, несладкому чаю или черному кофе. После употребления горячего рекомендуется прополоскать рот водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара, чтобы стимулировать слюноотделение. Особое внимание стоматологи советуют уделять детям и пожилым людям, у которых эмаль более чувствительна и восстанавливается медленнее.

Ранее кардиолог объяснила, как избежать опасного синдрома «праздничного сердца».