Раскрыт простой способ защитить легкие

Высокие дозы витамина C могут частично защищать легкие от повреждений, вызванных мелкими частицами загрязненного воздуха PM2.5, выяснили ученые из Технологического университета Сиднея. Исследования опубликованы в Environment International.

PM2.5 – это частицы размером менее 2,5 микрометра, образующиеся при автомобильных выбросах, лесных пожарах и пыльных бурях. Они могут проникать глубоко в дыхательные пути и связаны с развитием астмы, хронических заболеваний легких и рака.

Эксперименты проводились на самцах мышей и на культурах клеток человеческой легочной ткани. Некоторые образцы подвергали воздействию PM2.5, после чего оценивали, как витамин C влияет на степень клеточного повреждения.

Добавка снижала воспаление, защищала митохондрии, а также уменьшала окислительный стресс, вызванный агрессивными молекулами.

Несмотря на то что результаты выглядят многообещающе, они требуют осторожной интерпретации. Исследование показывает, что прием максимально допустимой дозы витамина C может помочь, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать передозировки или нежелательных эффектов.

Ранее сообщалось, что перебор витамина С может серьезно навредить организму. Хотя витамин С важен для иммунитета, его бесконтрольный прием в аптечных дозировках выше 500–1000 мг перегружает почки и способен привести к образованию камней, тошноте, аллергии и учащенному сердцебиению.