Перечислены подходящие продукты для похудения во сне

После достижения возраста 45−50 лет в организме человека замедляется обмен веществ, поэтому сбрасывать лишние килограммы становится труднее. Об этом сказала диетолог Сахар Берджис, пишет издание La Razon.

Она перечислила 10 продуктов, благодаря которым пожилые люди могут худеть даже ночью во сне.

В частности, Берджис предложила есть нежирный белок, например мясо курицы или индейки. Кроме того, можно добавить в рацион греческий йогурт, киви, ромашковый чай, творог, рикотту, грецкие орехи и др.

Напомним, до этого была раскрыта главная опасность Рождественского поста для здоровья.

Ранее сообщалось, что симптомы рака можно перепутать с простудой.