Названы главные ошибки в мышлении, которые мешают жить счастливо

Психолог Елена Горелова в разговоре с RuNews24.ru рассказала о главных ошибках в мышлении, которые мешают жить счастливо. По ее мнению, многие психические расстройства, среди которых тревога и депрессия, связаны именно с этими проблемами.

«Ошибочные убеждения формируют искаженную картину реальности, из-за которой мы начинаем воспринимать мир и себя совершенно искаженно. Например, максималистское мышление может заставить нас чувствовать, что мы никогда не будем достаточно хороши, что, в свою очередь, подрывает нашу самооценку», – сказала Горелова.

По ее словам, среди характерных ошибок – категоричность, обобщение, катастрофизация, пессимизм, искажение реальности.

Ранее психолог Александра Миллер рассказала «Абзацу»: чтобы побороть желание написать бывшему партнеру, необходимо проработать ситуацию со специалистом, устроить период молчания, а также постепенно перестроить свои привычки.