Психолог рассказала, что поможет побороть желание написать бывшему

Чтобы побороть желание написать бывшему партнеру, необходимо проработать ситуацию со специалистом, устроить период молчания, а также постепенно перестроить свои привычки. Об этом «Абзацу» рассказала психолог Александра Миллер.

30 октября отмечается необычный праздник – Международный день «Напиши своему бывшему». Миллер считает, что концепция этой даты абсолютно пагубна.

Специалист пояснила, что такой проблемой страдают многие пациенты, стремясь вернуться в те эмоции, которые они испытывали от бывшего партнера. Однако это не лучшим образом влияет на новые отношения, поэтому рекомендуется постепенно прерывать свою зависимость.

«Я рекомендую ломку переждать три месяца. Желательно даже полгода не общаться. Не разрешать ближнему окружению прокручивать эту ситуацию. Лучше все проработать с психологом, это будет конструктивно. Обязательно должен быть период горевания. Расставание или развод – это как работа со смертью, по сути. Лучше включить спорт. Очень много гормонов стресса вырабатывается в этот период. Для того чтобы нам нормализовать гормональный фон и поднять настроение, нужно, чтобы у нас был серотонин. Нужны игры, где требуется концентрация внимания, например теннис. Нужно поддерживать правильное питание, добавить жиры и витамин D», – рекомендует Миллер.

При этом некоторые «для здоровья» поддерживают сексуальный контакт с бывшим. Психолог настоятельно советует отказаться от подобного, ибо это не только дополнительно сблизит вас, но и помешает построить новые полноценные отношения.

Не так давно в Сети завирусилась занимательная статистика, согласно которой среди мужчин вырос спрос на товары, увеличивающие половой член. Как пояснил сексолог Алексей Вилков, это связано с тем, что люди вместо работы над собой впадают в иллюзию, согласно которой новый размер органа сможет улучшить интимную жизнь.