Врач раскрыл, можно ли пить во время еды

Чрезмерное питье во время еды мешает пищеварению, рассказал врач-терапевт Петр Ткаченко. В беседе с Pravda.Ru он напомнил, что большое количество воды разбавляет желудочный сок, снижая его активность, и призвал соблюдать умеренность.

«Небольшие глотки воды во время еды не нанесут вреда, но если пить чашками, то это уже мешает пищеварению», – подчеркнул врач.

Как отметил Ткаченко, влияние жидкости на желудок зависит от его состояния. Так, например, при пониженной кислотности пить во время еды нежелательно, а при повышенной допускается небольшое количество воды. Врач посоветовал употреблять жидкость после трапезы, чтобы обеспечить должную концентрацию желудочного сока, что особенно важно при потреблении жирной пищи.

Диетолог Нурия Дианова ранее рассказала «Абзацу», что у медиков есть представление, согласно которому количество жевательных движений для грамотного усвоения грубой и волокнистой пищи должно соответствовать числу зубов у человека, то есть 32.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.