Среду признали самым эффективным днем недели

Среда – это наиболее продуктивный день недели, в этот день работоспособность человека достигает максимума. Об этом РИА «Новости» рассказал заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

«После отдыха понедельник и вторник идет к экспоненте, повышению работоспособности, среда самый эффективный день, потом идет резкое падение», – пояснил Онищенко.

Эксперт отдельно выделил четверг как наименее благоприятный для интенсивной деятельности день. Особое значение это имеет для школьной системы – важно не перегружать учеников.

Ранее сообщалось, что понедельники вызывают стресс и повышают уровень тревожности. Также вероятность внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в первый рабочий день недели вырастает на 19% по сравнению с другими днями.

Россиянам рассказали, что одними из самых эффективных способов борьбы с депрессией являются объятия и прикосновения.