Врач посоветовала взрослым есть до 400 граммов огурцов в день

Взрослым стоит включать в рацион до 300–400 граммов огурцов ежедневно. Об этом терапевт Красногорской больницы Сабина Шафикова сообщила в беседе с РИА «Новости».

Специалист пояснила, что огурцы, на 95% состоящие из воды, богаты клетчаткой, витаминами С и К, а также магнием и калием. По ее словам, эти элементы поддерживают работу сердца и сосудов, помогают регулировать холестерин и улучшать обмен веществ.

Шафикова также предупредила, что чрезмерное потребление этих овощей может вызвать вздутие – важно соблюдать меру.

Ранее пластический хирург Мария Хайдар раскрыла опасность разрыва грудного импланта.

До этого стало известно, что одна из поз для сна очень популярна, но вместе с тем может сильно навредить здоровью.