Психиатр: Тревожная информация может спровоцировать переедание

Поток тревожных новостей может стать причиной переедания, заявила врач-психиатр Евгения Кушнирская в разговоре с сайтом kp.ru.

По ее мнению, постоянный мониторинг новостной ленты заставляет организм испытывать стресс и искать быстрые источники восполнения энергии.

«Мы в курсе многих событий, которые к нам не имеют напрямую никакого отношения. Но мозгу это неважно – виртуальную реальность он воспринимает как реальную опасность, ведь мы это слушаем и видим, обрабатываем эту информацию», – сказала психотерапевт.

Кушнирская подчеркнула, что тревожные новости истощают эмоции и силы, вынуждая человека тянуться к сладкому, кофе или энергетикам. Специалист посоветовала следить не только за питанием, но и за потоком информации, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Ранее диетолог Алексей Калинчев назвал популярную утреннюю привычку, которая уничтожает ЖКТ. По его словам, на голодный желудок лучше не есть и не пить раздражающие продукты. Особенно опасны натощак сладкие коктейли, газировки и энергетические напитки.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.