Врач рассказала, к чему может привести отказ от шапки зимой

Врач общей практики Елена Алексенцева рассказала в разговоре с сайтом «Страсти», чем чревато отсутствие головного убора в холодное время года.

По словам эксперта, в частности, это может привести к спазму сосудов. В результате по причине переохлаждения организма снижается иммунитет: люди теряют устойчивость к вирусам и бактериям. Растут и риски обострения хронических заболеваний лор-органов, невралгии, проблем с сердечно-сосудистой системой.

«Максимально допустимая температура, при которой можно обойтись без шапки в холодное время года, – это -5 °C. Но только при условии сухой и безветренной погоды», – сказала Алексенцева.

Если на улице ветер, снег или дождь, то шапку рекомендуется надевать и при плюсовой температуре, уточнила она.

Ранее врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о продуктах, которые помогают иммунитету. По словам эксперта, в период простуд следует уделять внимание всем витаминам, однако есть четыре ключевых элемента, которые важны особенно.