Врач рассказала о пользе медитации
Реабилитолог, физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава МО Светлана Малиновская в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказала о пользе медитаций.
По словам эксперта, медитация не является заменой традиционному медицинскому лечению, однако может выступать в качестве дополнения к нему.
«Психическое и психологическое состояние человека часто связано с окружающей его обстановкой. Если вы страдаете частыми депрессиями или другими видами расстройств, проблемами со сном – эта практика может быть полезна», – сказала Малиновская.
Врач подчеркнула, что ежедневные медитации не только оказывают влияние на внимание и мышление, но и могут изменить структуру мозга, развивая умственный потенциал человека. Во время медитации тело и разум расслабляются, а люди фокусируют собственное внимание и устраняют поток смешавшихся в голове мыслей, часто вызывающих хронический стресс.
Ранее врач-педиатр, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский рассказал, кому нельзя стоять на гвоздях.
