Врач рассказала, как избежать образования тромбов в самолёте
Врач-терапевт, гематолог Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Зарина Шамсиева в разговоре с сайтом aif.ru рассказала, как избежать образования тромбов в самолёте.
«Под дамокловым мечом тромбоза находятся и офисные работники, и удалёнщики, и профессиональные водители, и другие люди, так или иначе сталкивающиеся с гиподинамией. Каждый год риски развития тромбоза для них повышаются в среднем на 24%», – уточнила Шамсиева.
Чтобы избежать «авиатромбов», следует обратить внимание на соответствующие рекомендации. Так, находясь в салоне самолёта, нужно постараться максимально себя обезопасить. Необходимо чаще пить воду и есть в полёте лёгкую пищу. Риск тромбообразования снижают богатые клетчаткой овощи, а также сухофрукты, цитрусовые, ягоды, за исключением смородины и шиповника.
Специалист отметила, что повышают вязкость крови картофель, бананы, молочные продукты и животные жиры. Сидя в кресле, нужно сгибать и разгибать стопы. Следует отказаться от алкогольных напитков и снотворного, а также от привычки класть ногу на ногу. В полёт стоит брать удобную одежду без пояса.
Эксперт посоветовала заранее выбрать место у аварийного выхода: расстояние там между сиденьями 90 см и больше. Периодически необходимо ходить по салону.
Ранее флеболог Кирилл Лахмай рассказал, какие болезни вен могут быть опасны для жизни.
